‘Más salud es saber vivir’, Pena-roja acull una xerrada sobre les teràpies alternatives

El dolor i la manera de tractar-lo van centrar la xerrada ‘Más salud es saber vivir’, celebrada en el Centre de Jubilats de Pena-roja. Durant la trobada, el ponent, Nicolás Horga va parlar de la importància de prevenir problemes de salut i buscar formes alternatives per a alleujar determinades molèsties més enllà de recórrer directament als medicaments.

L’exercici físic, l’alimentació i el manteniment de la massa muscular són alguns dels aspectes que, segons assenyala Horga, convé tindre en compte a mesura que passen els anys “tot el que siga prevenir, és bo”. La intenció és fomentar hàbits que ajuden a conservar la mobilitat i prevenir problemes que poden acabar afectant la qualitat de vida. És més, durant la xerrada es va recalcar la importància de no esperar a que apareguen els problemes per a començar a cuidar-se. Horga explica que “la prevenció és molt més fàcil que curar”, al que afegix que “quan arribem tard a vegades es pot fer poc o fins i tot res”. Per tot això, afirma que “es poden prevenir algunes patologies amb solucions més pràctiques com és el cas de l’artrosi i l’exercici que permet augmentar el reg sanguini”.

La xerrada també va servir per a donar a conèixer diferents teràpies com poden ser els massatges, la fototeràpia, l’estimulació elèctrica o l’ozonoteràpia, que busquen alleujar determinades molèsties. “Els massatges tenen unes bondats tremendes, a ‘Saber Vivir’ sempre es parlava de tractar de curar els dolors sense fàrmacs evitant antiinflamatoris, que tenen massa efectes secundaris i, fins i tot, amb els analgèsics cal buscar un equilibri”. De fet, Horga, afirma que hi ha molts efectes adversos en determinats fàrmacs com en analgèsics, concretament en el paracetamol “sabem que fa mal al fetge”, per la qual cosa “si podem evitar els fàrmacs, millor, perquè això no cura res, el que fa és evitar el dolor i el dolor és la manifestació en l’organisme que alguna cosa no va bé, l’única cosa que fem amb els fàrmacs és amagar-ho”. I afirma que el que s’ha de fer és “buscar d’on ve el dolor i tractar-lo des de l’origen”.

En qualsevol cas, eliminar el dolor de manera temporal no és suficient per a solucionar el problema que el provoca, cal esbrinar d’on ve esta molèstia. Els tractaments han de seguir les indicacions dels professionals sanitaris i no substituir-se per teràpies alternatives sense assessorament mèdic.